体の性質をより良い方向に変化させることです。食事の際の栄養バランスの偏りや睡眠不足などの要因から心身にダメージが蓄積し、様々なトラブルが現れるため、生活習慣の乱れを見直し、体質を理想的な状態に持って行くことが重要です。
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